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Module für

Mentale Fitness

MAT® Mentales - Aktivierungs - Training der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. ist ein wissenschaftliches fundiertes Gehirnjogging mit individuell, ausgewählten und gezielten Informationen.   Durch das MAT Training wird der Arbeitsspeicher  Gehirn beschleunigt, dies führt zu 

  • Konzentrationssteigerung
  • höhere Leistungsfähigkeit
  • Arbeitsgeschwindigkeit wird optimiert
  • Flexibilität wird gesteigert
  • geistiges Wohlbefinden

 

Stressbewältigung

durch  Mentales - Relaxations - Training  (MRT)

MRT ist ein wissenschaftlich fundiertes Entspannungsverfahren der Gesellschaft für Gehirntraining e. V.  

Durch dieses Verfahren wird der Arbeitsspeicher Gehirn entschleunigt,  dies bewirkt:

  • eine schnellere Regeneration 
  • ein verbessertes Wohlbefinden
  • ein Erhalt bzw. Ausbau der geistigen Leistungsfähigkeit. 

Nutzen Sie die mentalen Ressourcen, für eine erfolgreiche und glückliche Zukunft.

MAT  Brain - Fit

Ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm.

Anhand von theoretischen und praktischen Beispielen wird das Zusammenspiel von mentaler und körperlicher Firness trainiert.

Herzkreislauf- und Muskeltraining, Entspannung, Koordination und Gehirntraining werden phantasievoll miteinander verbunden.

Training 

  • Referate mit aktiven Übungseinheiten
  • Halb- und Ganztagstrainings
  • mehrere Einheiten à 60 min.
  • Einzelberatungen
  • MAT - Brain - Fit